Tăng huyết áp cách sử dụng máy đo huyết áp tại cộng đồng
Ngày đăng:03.07.2020
Tăng huyết áp là kẻ giết người thầm lặng, khi phát hiện đa số là trể và có biến chứng. Vì vậy để phát hiện sớm tăng huyết áp, biện pháp duy nhất là đo huyết áp thường xuyên, nếu thấy trị số huyết áp tâm thu (HA tối đa) ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (HA tối thiểu) ≥ 90mmHg thì hãy đến gặp Bác sỹ để được tư vấn./.
  1. Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu (HA tối đa) ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (HA tối thiểu) ≥ 90mmHg.

  1. Làm thế nào để phát hiện Tăng huyết áp?

Đo huyết áp là phương pháp đơn giản và duy nhất để phát hiện Tăng huyết áp.

Để đo huyết áp được chính xác, điều trước tiên phải bảo đảm là máy đo phải có chất lượng tốt. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy đo huyết áp:

·        Huyết áp kế thủy ngân

·        Huyết áp kế đồng hồ

·        Huyết áp kế điện tử.

Hội tim mạch học Việt nam khuyến cáo sử dụng máy đo huyết áp điện tử có băng cuốn ở cánh tay cho bệnh nhân tự đo huyết áp tại nhà. Tuy nhiên khi mua nên so sánh kết quả đo từ huyết áp kế điện tử với huyết áp kế đồng hồ hoặc huyết áp kế thuỷ ngân xem có tương đương không. Trong thời gian sử dụng phải kiểm tra pin định kỳ. Không làm máy rơi rớt hay va đập mạnh, không làm ướt máy. Nếu không dùng trong một thời gian dài, thì phải tháo pin ra, cất máy nơi khô mát.

  1. Tại sao nên tự theo dõi huyết áp tại nhà?

Bệnh nhân bị tăng huyết áp cần biết tự đo và theo dõi huyết áp của mình tại nhà bởi vì:

- Đo huyết áp là một việc làm đơn giản, dễ thực hiện và không đòi hỏi phương tiện, trang bị gì quá đắt tiền.

- Giúp tránh được hiện tượng "Tăng huyết áp áo choàng trắng" là tình trạng huyết áp của người bệnh tăng cao khi tiếp xúc với thầy thuốc.

- Bệnh nhân có thể tự đo được huyết áp trong các tình trạng khác nhau của cơ thể cả khi nghỉ ngơi hay sau khi có những hoạt động gắng sức hoặc xúc cảm nhờ đó biết được huyết áp của mình trong các trạng thái này.

- Có thể giúp tự đánh giá được tác dụng của các thuốc điều trị đang được dùng.

  1. Tự theo dõi huyết áp như thế nào?

- Mỗi người nên có một cuốn sổ nhỏ ghi lại ngày giờ và kết quả đo, gồm: huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa, thường là số đo đầu tiên); huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu, thường là số đo thứ hai) và nhịp tim (mạch, thường có biểu tượng trái tim trên máy).

 

Thí dụ trên máy đo huyết áp này: số huyết áp tâm thu là 118, số huyết áp tâm trương là 78, nhịp tim là 70

 

 

- Không nên đo quá nhiều lần trong ngày nếu không cần thiết. Có thể đo vào mỗi sáng hay tối tuỳ theo đặc điểm từng người; hoặc đo khi có triệu chứng bất thường như chóng mặt, nhức đầu, hoa mắt, mệt…

  1. Làm gì trước khi đo?

- Nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh ít nhất 5-10 phút trước khi đo huyết áp.

- Không dùng chất kích thích (cà phê, hút thuốc, rượu bia) trước đó 2 giờ.

  1. Tư thế đo thế nào là đúng?

- Tư thế đo chuẩn: người được đo huyết áp ngồi ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng trên bàn, nếp khuỷu ngang mức với tim. Ngoài ra, có thể đo ở các tư thế nằm, đứng. Đối với người cao tuổi hoặc có bệnh đái tháo đường, nên đo thêm huyết áp tư thế đứng nhằm xác định có hạ huyết áp tư thế hay không.

- Không nói chuyện khi đang đo huyết áp.

- Đặt máy ở vị trí để đảm bảo máy hoặc mốc 0 của thang đo ngang mức với tim.    - Lần đo đầu tiên, cần đo huyết áp ở cả hai cánh tay, tay nào có con số huyết áp cao hơn sẽ dùng để theo dõi huyết áp về sau.

- Nên đo huyết áp ít nhất hai lần, mỗi lần cách nhau ít nhất 1-2 phút. Nếu số đo huyết áp giữa 2 lần đo chênh nhau trên 10mmHg, cần đo lại một vài lần sau khi đã nghỉ trên 5 phút.

- Giá trị huyết áp ghi nhận là trung bình của hai lần đo cuối cùng.

- Ghi lại số đo theo đơn vị mmHg dưới dạng HA tâm thu/HA tâm trương

 

                                          Bs. Lê Lan Trinh- Trung tâm Kiểm soát bênh tật 

 Cổng Thông Tin Điện tử Công An tỉnh Kiên Giang
Sinh con lần đầu là gái, sinh con lần 2 bạn mong muốn có con trai hay con gái?
  Con trai

  Con gái

  Trai hay gái, con nào cũng như nhau


Đang Online: 8
Online trong ngày: 104
Online trong tháng: 7293
Tổng lượt truy cập: 565152